みんなのテンションやモチベーションの上げ方を知りたい

KAZ---Nです。

いつも生徒には

ネガティブ発言するなー

ポジティブに生きよー

って言ってるけど、

まぁ、間違いなく生徒よりも

普段はネガティブというか、根暗というか

なんか毎日が不安

それでも毎日好きな卓球ができるし

いろんな人と卓球ができるのは

本当に幸せだ！！

卓球場にいるとき、卓球をしているときは

充実しているのは間違いない

卓球の時間が楽しいからか分からないけど

家に帰るとなんか急に

「うわっ、なんか１人ってさみしっ！」

ってなる

さっきまでクレープ食べて

「あーー、幸せだーー」

って思ってたはずなのに

家に帰るとだめだな

猫でも飼うか

だからこうしてブログを書いてブログに話しかけて

気を紛らわしているのかもしれない

やばいやつだな

でもなるほど、僕がブログを書いている理由が

一つ追加されたな

毎日ではないけど、こうして不安になったり

テンション、モチベーションが上がらない時には

いろんな事をしてテンションや

モチベーションを維持している

～～KAZ---Nのテンションを上げる方法～～

• 音楽を聴く
• 好きなものを食べる
• 新しいラバーに貼り替える
• 違うラケットを使ってみる

最近は

「WANIMA」

の曲を聴くとテンション上がる

練習の前には必ず聴いてるね

あとはDAOKO×米津玄師の

「打上花火」

これ聴くと淡路島を思い出す

遠征で淡路島に行った時が

この曲を聴いてたピークだったから

そんなこと知るかっ

って感じだけど思い出してしまうのだから

仕方がない

好きな食べ物は

いっぱいあるなー

クレープ、ハンバーグ、焼き肉、ゼリー、パン

パフェ、ラーメン、焼き鳥、カレーなどなど

今日クレープ食べて幸せだーーって

なったけど、

クレープって高くね？

って思って、自分で作った方が安く作れるし

いつでもクレープ食べれるから

これからクレープは自分で作ろっかな？

ってなったので近々

「自分でクレープ作ってみた！

クオリティ低すぎて、売ってるクレープ

ってすげーなって思った！」

っていうブログを上げる可能性が高いです

お楽しみに！

新しいラバー、新しいラケットにしたら

もう超テンション上がる！

やっぱり卓球って楽しいってなる瞬間でもある

テンションとは別に「モチベーション」

も上げる方法がある

～～KAZ---Nのモチベーションを上げる方法～～

• 読書
• 目標の再確認
• 練習

やっぱり読書はモチベーション上がるな

結局読書しても何も行動しなかったら意味ないから

書いてあることを実践したり、考え方をマネしたり

新しい発見があるから読書はほんと楽しい

目標の確認は自分の目標はここにあって

今はこれして、こうなっていくから

その時にはこれができて

ってやっぱり先の事を思わないと今を頑張れない時も

あるから、割と頻繁に目標がブレていないかの

確認はしている

それが正解なのかは分からないけど

そして何より卓球の練習

定期的に自分の練習をして

モチベーションを上げないとだめだ

ちょっとサボるとすーーぐドライブとか

入らなくなるし、足も動かなくなるから

定期的に練習はしてる

練習も楽しいからやるんだけどね

まとめ

テンションの上げ方

モチベーションの上げ方って

人それぞれなんだろうなぁ

いろんなテンション、モチベーションの

上げ方が知りたい

是非教えて下さい！！