そもそもアンガーマネジメントってなに？ っていう人もいると思います アンガー(怒りや苛立ち)を マネジメント(経営管理などの意味を持つ、 難しいので今回はコントロールという意味と捉える) する いわゆる怒りや苛立ちをコントロールして その怒りを正しい…